Planificación

PLANIFICA: En una primera entrevista inicial se fijarán los objetivos hacía los
que se trabajará. Dichos objetivos deben cumplir dos requisitos, que sean retadores y
realizables. De esta manera aseguramos un componente motivador a la vez que realista.
Seleccionaremos nuestros objetivos por orden de prioridad, de esta manera podremos
llevar a cabo una planificación progresiva y lógica, en donde el establecimiento de las
cargas será clave.

 PERSONALIZA: Una vez seleccionados los objetivos, realizaremos diferentes
test para evaluar la condición física y poder elaborar planificaciones adaptadas según las
características de cada deportista y la modalidad.

ENTRENA: Con la recopilación de todos los datos necesarios, se llevará a cabo
el entrenamiento a realizar, todo ello encajado en función de la disponibilidad horaria
del usuario/deportista. Trabajo guiado desde la plataforma de entrenamiento
TrainingPeaks totalmente personal e interactiva, con aplicación desde el ordenador,
móvil y Tablet. Desde la que podremos tener un Feedback constante durante todo el
proceso de entrenamiento. Podrás registrar todos tus entrenamientos y variables de
recuperación, para que los podamos revisar. La comunicación será constante, y
podremos resolver dudas con la mayor brevedad posible.